БОЛЬШЕ ГОДА ПОСЛЕ РОДОВ
Год пролетел незаметно. Мой ребёнок подрос, встал на ножки, сделал первые шаги. Первый этап пройден, я выдохнула.
Но тут, проходя мимо зеркала, бросила взгляд на себя. Что это? Иду, ссутулив плечи, живот торчит, синяки под глазами... Надо что-то делать! А есть у меня на это силы?
С тех пор прошло уже более 14 лет. Теперь я сама помогаю женщинам в восстановлении после родов. И понимаю, что часто в первый год жизни ребенок выходит на главный план. А про себя многие даже не вспоминают, как это было со мной после первых родов. Но, всё поправимо! Начинайте заниматься собой прямо сейчас.
Что можно сделать:
🌸Исследовать, в каком состоянии ваш живот и внутренние органы (есть ли опущения).
🌸 Найти причину усталости, бессонницы.
🌸Обратить внимание на осанку, есть ли боли в спине. Как ходите, сидите, поднимаете ребенка.
🌸Какое ваше эмоциональное состояние? Какое преобладает настроение в течение дня? Чего хочется сейчас для себя? Как часто вспоминаете роды? И какие это воспоминания - светлые или не очень?
У меня уже собрано множество инструментов для восстановления мамы в послеродовом периоде. Для каждой подбираем свой набор: курс по правке живота, корректировка питания, чистка кишечника, добавить упражнения.
Или нужно пройти курс массажа или правок спины, таза, скорректировать комплекс ежедневных тренировок, отрегулировать сон.
Можно поработать с обидами, страхами, понять и принять прошлый опыт. Сходить в женскую баньку - расслабиться, пообщаться. Пройти обряд Закрытия родов.
Начинаем с индивидуальной консультации - Пишите 🤗
#послеродов #жизньпослеродов #послеродовоевосстановление #восстановлениепослеродов #доулапослеродов #послеродоваядоула #правки #правкаживота #правкаспины #правкатаза #ребозомассаж #баня #закрытиеродов
