Через год после родов многие женщины забывают о своем здоровье и внешности, сосредотачиваясь на ребенке. Однако важно начать заботиться о себе прямо сейчас. Статьи содержит советы по восстановлению после родов, такие как исследование состояния живота и внутренних органов, поиск причин усталости и бессонницы, корректировка осанки и многое другое. Автор также предлагает индивидуальные консультации и различные курсы, включая массаж и правку живота и спины.
# Массаж
Ребозо - это длинный тканый шарф, который используется в Мексике для укрывания, ношения малыша, подвязывания во время беременности и после родов. Он также может использоваться для мягкого массажа, который расслабляет тело и убирает мышечные напряжения. Расслабление в ребозо помогает беременным и женщинам после родов избавиться от болей в спине, кресце и пояснице, а также смягчает стрессовые состояния и успокаивает ум. Автор предлагает свои услуги по массажу и расслаблению в ребозо для беременных и женщин после родов.
Скалка - это русский народный инструмент, который женщины использовали не только на кухне. С помощью скалки можно сделать массаж, который поможет облегчить боли в спине и убрать жировые отложения. Этот массаж также стимулирует мышцы и укрепляет капиллярную систему. Автор предлагает услуги массажа скалкой в своем центре в Новосибирске или на дому после родов.