Через год после родов многие женщины забывают о своем здоровье и внешности, сосредотачиваясь на ребенке. Однако важно начать заботиться о себе прямо сейчас. Статьи содержит советы по восстановлению после родов, такие как исследование состояния живота и внутренних органов, поиск причин усталости и бессонницы, корректировка осанки и многое другое. Автор также предлагает индивидуальные консультации и различные курсы, включая массаж и правку живота и спины.